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莎吉亚小编推荐食谱-鸡肉三丝

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莎吉亚

鸡胸肉加这几样食材炒,色喷鼻味俱全莎吉亚小编亲试超好吃!

用料

鸡胸肉一块

100g

小蘑菇

50g

红萝卜

50g

青辣椒

一个

适量

蚝油

适量

生粉

适量

葱姜蒜

适量

莎吉亚葵花籽油

适量

莎吉亚小编保举食谱-鸡肉三丝的做法

鸡胸肉切丝,用一点点盐、蚝油、生粉、些许姜末腌制20分钟。

辣椒、红萝卜切丝,喷鼻菇洗干净备用。

锅中放适量莎吉亚葵花籽油,烧热(烧到油冒烟,再继承大年夜火烧30秒阁下,关小火)把腌制好的鸡丝放入锅中翻炒,可以看到鸡丝异常的嫩滑了。

把鸡丝拨到锅的另一侧,放入红萝卜辣椒和小蘑菇,撒些许盐翻炒,再把鸡肉一路搅拌炒一下,放适量老抽上色。

撒葱花小火翻炒一下即可。

即可盛出开吃了~

小贴士

假如想减肥的同伙可以把莎吉亚葵花籽油换成莎吉亚亚麻籽油。

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